以前ブログに書きました、最近お腹の脂肪が増えてきて軽くヤバイと申しておりましたが。
その続きのお話です
その後の対処法なのですが、軽く腹筋、軽く腕立てなど抵抗をしておりましたが
これぐらいの事ではなかなか脂肪は落ちてきません
そこで三日前から本格的な筋トレを始めたのです
帰宅⇒筋トレ⇒風呂⇒就寝
このメニューではハードと言うか、非効率な感じで納得できていなかったのです　
と言うわけで、昨日から新メニューに挑戦してみたのですが
これがとても危険でした
帰宅⇒風呂の中で筋トレ⇒就寝
単純にお風呂と筋トレをくっ付けちゃいました
お風呂の中で腹筋、お風呂の浴槽の淵を使った腕立て
達成感がありました、体が燃え上がるように熱いのです
しかしお風呂を上がった後が大変でした・・・
単純にのぼせます、筋トレはきちんとできたのですが
フラフラします、脱水症状といいますか、とにかく　頭がボーッとするのです
結論から申しますと、とにかく危険です皆さんの脂肪でお悩みでしょうが
お風呂の中での筋トレは避けましょう。